カウンセリングのご感想 （NO.１６〜）
カウンセリングご利用者の方の個人の感想です。
 感想ＮＯ．２５ 担当カウンセラー：原 |
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プライベートでは母の他界、会社ではハラスメントを受けるということが立て続けに起こることに心がついてゆかず
会社に行けなくなってしまいました。 自分ではどうにもこうにも整理がつかず、カウンセリングを利用しようと思い探していたところこちらを見つけました。 それまでの私は他人の顔色を伺うような性格だったのですが、先生に今の自分の思いを勇気出して伝えたところ 「辛い思いをされましたね」「それはそうなりますよね」と私の心に寄り添ってくれました。そして心がフワッと軽くなったのを今でも覚えています。 「こんな感情を抱いてはいけない」「こんな考え方をする私はおかしいのでは？」とずっと自分を疑ってきたような気がします。 原先生とのカウンセリングの中で徐々に「私自身」が「私」に寄り添うことの大切さを学んでいきました。 「思考」よりも「感情」を大切にする。なんとなく分かってきました。そういうことに気がつくと私はずい分長い間自分を大切にしていなかったと思います。 今でもつい「思考」になりがちですが、そういう時も自分に優しく自分自身に寄り添っていきたいと思います。 つらい思いをしたことも、自分自身を見つめ直すきっかけにもなり、原先生に出逢うことができました。 「厳しすぎる私」から「寄り添う私」へ自分軸をもって毎日を送っていきたいと思います。
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| 感想ＮＯ．２４ 担当カウンセラー：原 |
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もし、カウンセリングに抵抗のある方がいらしたら「保健室の先生に相談に行く」ように休憩するようなリラックスした気持ちでノックしてみて欲しいと思います。 親身に話を聴いてもらう事、気持ちを言葉にする事が、こんなにも自分の捉え方に影響するとは思っていませんでした。 何年も誰にも話さずにいた事を「それでいいんだよ」「よく気づけたね」と背中を押してもらい、沈んでいた心が随分と楽になりました。 私は主に以下の事を学んだと思います。 *自分の思考癖・心に自分ともう１人のカウンセラーを育て、自分を客観的に見れるようになること *本当はどうなりたいのか、自分の気持ちを大切にすること *ワクワクする気持ちを忘れない *感情は作られる 悩み苦しんだ分、心の爽快感は格別です。今後何かあってもこころルームという駆け込み寺があると思えるだけで支えとなります。
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| 感想ＮＯ．２３ 担当カウンセラー：原 |
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学生時代などにカウンセリングを利用したことはありましたが、話をとりあえず聞いてもらうというような漠然としたイメージがありました。またしばしば「自分と向き合いましょう」と言われますが、それはどういうことなのだろうかとずっと考えていました。 しかし原先生のおかげで具体的に自分の気持ちとの向かい合うコツが分かるようになりました。 例えば、最初のセッションで怒りなどの不快な気持ちも、無いことのように扱うのではなく、まずは認識しようと試みることの大切さや、不快な気持ちを意識するほうが最終的には良いことを実感できました。 それから、何より有難かったのはやはり先生のお人柄です。ちゃんとこちらの話を聞いてくださるという安心感を感じながらセッションに臨めました。こうした信頼関係なくしては心を開いて話せなかったと思うので、真摯で気持ちの温かい先生にご担当して頂き、本当にラッキーでした。 今後もこころの健康診断のようなかたちで、時折利用させて頂いたり、もし周りの女性でカウンセリングを必要としてる人がいれば勧めたいと思います。
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| 感想ＮＯ．２２ 担当カウンセラー：原 |
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私は気持ちが落ち込みやすく、感情のコントロールが難しかったり、彼の前で退行があったり、両親との関係で悩んでいたりととても複雑な心境がしばらく続いていました。精神科には２軒行きましたが相手にされなかったり、お医者様の言葉に傷ついたり途方に暮れていた時、最後のとりでとして伺ったのがこころルームでした。決め手は料金システム、女性専門であることでした。
最初は、半信半疑でしたが、１時間という限られた時間の中で私自身の思いのたけを全て受け止めて下さり、私のモヤモヤをひもといて下さるのがよく分かりました。言葉につまったり、涙を流すこともありましたが、しっかりと向き合って一緒に考えて下さったことに本当に感謝の気持ちでいっぱいです。なんでもっと早くここに来なかったのだろうと思う程です。以前と比べて私の心は大分おだやかになりました。まだ悩んでしまうことや自分の課題もありますが、またダメだ・・・と思うことがあれば絶対こころルームに戻ろうという安心感があります。カウンセリングを通して私の心のバリアをより安全で強いものにして下さり本当にありがとうございました。 今何かに悩んでいる方も深く考えず「ちょっとおしゃべり」という感覚で体験していただければ必ず何か良い気づきが得られると思います。 ２０代 会社員 利用頻度：2-3週に1回約9ヶ月/終結 |
| 感想ＮＯ．２１ 担当カウンセラー：原 |
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カウンセリングを受ける前は、いつも、今日は何をどう話したらいいのか分からない。しかし、実際にカウンセリングルームに入って紅茶を飲み、お菓子を頂いて少しほっとしてから、原先生の「今日は何について話しましょうか」という言葉を聞くと、 何故かするすると話したかったこと、自分でも『なんでこんなに話ししてるんだろう』というようなことが自分の口から出てくる。 人は誰かに話を聞いてほしい生き物だと思う。だから言語があるのだとも思う。今までためこんできた辛かったこと、あるいは幸せだったことを先生に話すうちに自分でも気づいていなかった考えが自分の中から出てくる。そして徐々に自分の心が癒されていくのを感じる。 私にはカウンセリングという方法が合っていたからこそ短期間でもとても効果を実感できた。人によっては、カウンセリングが合わないという人もいるかもしれないが、悩んでいることや、人に聞いて欲しいことがあるなら行ってみるのが良いと思う。こう言えるようになったのも、カウンセリングによって自分の考え方が変わったからである。カウンセリングを受けたあの空間は、今の私にとって安心できる場所として支えになっている。 （カウンセラーへ一言） 改めまして、本当に先生には感謝してもしきれないほど、自分の中の考えが良い方向へと変わっていったと思います。また、悩みができた時、悩みがなくても、精神の安定のために行かせていただきたいと思います。本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いします。 ２０代 医療関係：セッション１０回未満 |
| 感想ＮＯ．２０ 担当カウンセラー：原 |
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私は人とのコミュニケーションに悩みカウンセリングを受けることにしました。 カウンセリングの前は、うまくいかないことがあるとネガティブに物事を考え落ち込んで自分の殻に閉じこもろうとしていました。 カウンセリングを受け始め、自分の置かれている状況や自分そして相手の気持ちを客観的に見る練習をすることで以前よりも落ち込む時間が短くなっていきました。 しかし、私の心はすっきりせず何かわだかまりのあることを感じていました。 このことをカウンセラーの先生にぶつけてみたところ、幼少期の体験が原因だったことがわかりました。この体験と向き合うことをきっかけに、より一層考え方が前向きになり気持ちが安定していくのを感じました。 これからも悩むこと、落ち込むことたくさんあると思いますが、その度にカウンセリングで教わったことを思い出し自分と向き合いたいです。 （カウンセラーへ一言） 私の悩みの１つ１つとしっかり向き合って対処法を教えていただき、何よりも 私のペースで焦らすことなく、導いてくださったこと感謝しています。 ありがとうございました。また、行き詰まってしまった時には、カウンセリングを 受けにいきますのでよろしくお願いします。 ３０代 医療関係：セッション５０回以上 |
| 感想ＮＯ．１９ 担当カウンセラー：原 |
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| 初めて来た時に、ちょっと言い方は違ったかもしれないが、「カウンセリングを続けてどんな自分になりたいか」と聞かれた。 「ただ抱えてる悩みをなんとかしたい。でも何とかなる想像がつかない」 と答えたように思う。すると先生がこんなような事を言った。 「一人で頑張る必要はない。一緒にここでどうするか考えていけばいい。 一人じゃない」 「ただし、あなたの人生を決めるのはあなた自身。今のままがやっぱりいいと思う なら来なくてもいい」 この言葉に気持ちが引き締まると同時に、通い続ける限り私と真剣に向き合ってくれるに違いないと思い、ここに通うことに決めた。 先生は、がんじがらめだった沢山の悩みを解きほぐす様々方法を教えてくれた。 習い事に行くような感覚で新しい考え方を勉強している気分だった。 いい出来事は一緒に喜び、辛かった思い出にはよく頑張ったねと言ってくれ、 批判されることは一度もなかった。 「自分自身の力で悩みを乗り越えて行ってるんだ」「大丈夫。一緒に考えよう」 いつもそう声をかけてくれてとても励みになった。 初めて来た時には想像もつかなかったけど、今では色んな角度から物事と 向き合う事が出来るようになってると思う。自分を大切にする事も学べた。 新しい考え方を身につけた自分が嬉しくて仕方ない。 （カウンセラーへ一言） 原先生のおかげで出来るようになった事は数え切れません。自分を労わる事、 自分の心によく聞く事、責任や謝罪の意味、大切な事と手放していい事の区別、 自他の違い、間違えてもいい事、許す事・・・。 私がこうして変わった事を、夫ももちろん喜んでいると思いますが、新しい命や 初孫を楽しみにしている義両親・・・みんなの人生に、先生が幸せをくれた事を 是非知っておいて欲しいです。感謝の気持ちでいっぱいです！ ３０代 主婦：セッション５０回以上 |
| 感想ＮＯ．１８ 担当カウンセラー：原 |
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カウンセリングを受ける前は、この先子供が自立したら生きがいも自信もなく
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| 感想ＮＯ．１７ 担当カウンセラー：鈴木 |
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鈴木先生、カウンセリングでは大変お世話になりました。
（友達に話すと、迷惑がかかるし自分の弱いところも相手に見せたくなかったので） |
| 感想ＮＯ．1６ 担当カウンセラー：原 |
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| 私は、カウンセリングを受けるのがはじめてでしたが、女性専門のカウンセリングルームというものを探していて、その中でも自分に合いそうだなと思ったこちらにお世話になりました。 最初に相談したかったのは彼との関係についてでした。自分の気持ちがコントロールできず、そのコントロール方法を教えてもらいたいと思っていたのですが、先生とお話しているうちに、私は自分のことをちゃんと考えてあげていなかったのだなということに気づきました。カウンセリングに通っていた半年間は、自分のことについて徹底的に考える期間でした。毎回カウンセリングでは新たな気づきがあり、カウンセリング後はすがすがしい気分で駅に向かっていました。カウンセリングを終える頃には、彼との関係もよくなり少しずつ自分に自信もつきました。 カウンセリングというと、正直あやしいなと感じたり、効果がないんじゃないかと不安に思うところもあり、カウンセリングルーム選びはかなり慎重におこないましたが、こころルームさんを選んで本当に良かったと思います。 （カウンセラーへのメッセージ） |
